La importancia de las arterias en la salud cardiovascular
Las arterias coronarias son fundamentales para el correcto funcionamiento del corazón, ya que son responsables de transportar sangre rica en oxígeno y nutrientes a este órgano vital. Sin embargo, su salud se ve amenazada por diversos factores que pueden llevar a enfermedades graves, como la cardiopatía isquémica, que es la principal causa de muerte en España y Europa.
Un aspecto alarmante es que el deterioro arterial puede comenzar décadas antes de manifestarse con síntomas evidentes. Según el Dr. Antonio Berruezo Sánchez, director del Departamento de Arritmias e Investigación del Instituto del Corazón Teknon, “el daño cardiovascular en forma de placas de colesterol puede desarrollarse sin síntomas durante años”. Esto significa que muchas personas podrían estar en riesgo sin saberlo.
No solo el colesterol elevado es un enemigo; otros factores como la hipertensión arterial, la diabetes, el tabaquismo y una dieta poco saludable también contribuyen al problema. El Dr. Berruezo destaca que “la acumulación de placas en las arterias reduce su diámetro y dificulta el flujo sanguíneo al corazón”, lo cual puede resultar en angina o infarto.
Es crucial reconocer los signos de advertencia que pueden indicar un problema cardiovascular. Entre ellos se encuentran:
- Opresión en el pecho
- Dificultad para respirar
- Pálpitaciones o sudoración fría
- Sensación inminente de desmayo
Ante cualquiera de estos síntomas, se debe buscar atención médica inmediata, ya que cada minuto cuenta cuando se trata de un infarto.
Afortunadamente, hay medidas efectivas que se pueden adoptar para mantener las arterias saludables:
- Mantener una dieta equilibrada, baja en grasas saturadas y azúcares.
- Ejercicio regular: La actividad física ayuda a mejorar la circulación y reducir el colesterol.
- No fumar: El tabaco daña las paredes internas de las arterias.
- Mantener un peso saludable y controlar el estrés.
- Dormir adecuadamente y limitar el consumo de alcohol.
