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Las siestas en la tercera edad: ¿un descanso reparador o una señal de alerta?
Un nuevo estudio revela preocupantes vínculos entre las siestas diurnas frecuentes y un mayor riesgo de mortalidad en adultos mayores.
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abril 19, 2026
La siesta: ¿un lujo o una necesidad para la salud mental y física?
¿Es realmente posible disfrutar los beneficios saludables de una siesta? Descubre cómo este breve descanso puede impactar tu bienestar mental y físico.
