Un nuevo enfoque para el tratamiento del dolor articular
El dolor en las articulaciones es una queja común que puede tener múltiples orígenes, desde lesiones hasta condiciones crónicas como la artritis reumatoide. Sin embargo, recientes investigaciones sugieren que la salud de nuestra microbiota intestinal podría desempeñar un papel crucial en la inflamación y el dolor articular. La doctora Natalia Mena, jefa de Sección de Reumatología del Hospital Regional Universitario de Málaga, destaca que existe una conexión cada vez más reconocida entre la microbiota y las enfermedades inflamatorias articulares.
Este fenómeno se conoce como el eje intestino-articulación. Según Mena, en enfermedades como la artritis reumatoide y las espondiloartritis, se ha observado una alteración en la microbiota intestinal, conocida como disbiosis. Esta condición puede activar anómalamente el sistema inmunitario, lo que a su vez contribuye a mantener o amplificar la inflamación articular y, por ende, el dolor.
Afrontar este tipo de dolor requiere un enfoque integral. Aunque los tratamientos reumatológicos son fundamentales, cuidar de nuestra microbiota puede ser un complemento valioso. Adoptar una dieta saludable rica en fibra, junto con ejercicio regular y hábitos saludables como evitar el tabaco y controlar el peso, puede ayudar a reducir un entorno proinflamatorio.
A pesar del interés creciente en intervenciones específicas como probióticos y prebióticos, Mena advierte que la evidencia aún es limitada. Algunos estudios han mostrado una posible reducción de marcadores inflamatorios en pacientes con artritis reumatoide tras el uso de probióticos; sin embargo, los resultados son heterogéneos y no permiten recomendar estos tratamientos como soluciones únicas para controlar la enfermedad.
La relación entre microbiota e inflamación no se limita al ámbito local. Una microbiota empobrecida puede favorecer un estado inflamatorio sistémico que afecta no solo a las articulaciones sino también a otros sistemas del cuerpo. Esto es especialmente relevante para aquellos con predisposición a enfermedades autoinmunitarias.
Mena enfatiza que los hábitos perjudiciales para nuestra microbiota suelen coincidir con aquellos que fomentan estados inflamatorios desfavorables: dietas ricas en ultraprocesados y azúcares añadidos, sedentarismo y estrés crónico son algunos ejemplos. Por ello, adoptar patrones alimentarios equilibrados y variados es fundamental para mantener una microbiota saludable.
